Deine starke Mitte
Mamafitness live online
über
Leben Bewegt
Fitness-Physio-Akademie
143€
Krankenkassenzertifizierter Kurs
2024
donnerstags online live 20:00- 21:00h
Herbst
05.September 2024- 14.November 2024
(kein Kurs am 03.10, 24.10 und 31.10)
Winter I
21.November 2024- 16.Januar 2025
(kein Kurs am 26.12.´24)
2025
Winter II
30.Januar 2025- 27.März 2025
(kein Kurs am 27.02, 13.03.´25)
Tschüss Beckenbodenprobleme, hallo neues Leben!
Unsere Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Rückbildung ausgerichtet.
Dieser Kurs hilft dir:
· bei Verspannungen
· bei Rückenschmerzen
· bei Beckenbodenschwäche
· bei zu starken/verspannten Beckenboden
· bei Stress und innerer Unruhe
Der Kurs hilft dir auch dabei, deinen Beckenboden beweglicher zu machen: In einigen Übungen kräftigen wir den Beckenboden, in anderen Übungen mobilisieren wir ihn und in manchen Übungen wird der Beckenboden bewusst entspannt.
Unser modernes Beckenbodentraining ist eine optimale Kombination aus Bewegung und Entspannung.
"Ich atme ein und komme zur Ruhe, ich atme aus und lächele." (Thich Nhat Hanh)